screen 2
screen 2
screen 2
screen 2
screen 2
picture

Nowe statystyki
Dzisiaj dołączyli do Nas: Maxiu23, Klaraw2, Inwałw2 i Maria222

picture

Nowy wątek
Ostatnio napisany wątek w kategorii: Motoryzacja.

picture

Aktualne statystyki
Na forum już mamy napisanych 303 wątki oraz ponad 3000 postów.

picture

Odpowiedź serwera
Serwer działa obecnie 24h oraz jest aktywny na zapytania.

picture

dodmowa siłownia

dodmowa siłownia

Siemka. Chciałbym sobie do piwnicy gdzie mam taką małą prowizoryczną siłownię sprawić drążek do podciągania. Ktoś, coś? Skąd zamawialiście? Jakie polecacie, a jakie ewentualnie odradzacie?

propek1

Posty: 1

 
Ciekaw jestem jak wygląda siłownia takiego Pudzianowskiego. On to musi mieć osobny garaż na same obciążniki, talerze i tak dalej :P

propek1

Posty: 12

 
Na siłowni to jestem od wielkiego dzwona, wolę ćwiczyć na zewnątrz, dlatego ja to głównie na rowerku, na nartach, czasami sobie też pobiegam – takie sporty mi najbardziej służą.

gruszk56

Posty: 6

 
Na siłowni najczęściej ostatni nogi robię. Przez wiele lat zaniedbywałem ten trening i teraz w końcu się przemogłem, żeby trochę pomachać z ciężarkami nogami właśnie. Wiadomo jak to jest – każdy chce mieć fajna klatę, bica, barki czy plecy a o nogach się nie myśli za bardzo.

Acclaim

Posty: 13

 
Na siłowni mam ustawione sprzęty K Sport głównie, na pewno ławeczka pod sztangą jest ich i tak samo stojaki też są u nich na stronie k-sport.com.pl kupowane. Polecam, jakościowo nie mam się do czego przyczepić.

łał45

Posty: 12

 
Z moich doświadczeń na siłowni to mnie zawsze bawiło jak ci najwięksi twardziele i siłacze byli dobrze zbudowani od pasa w górę, gdzie tymczasem nóżki mieli bez kształtu i chude jak u bociana...skąd taka niechęć do robienia nóg? Nie czaję tego.

Hihi_WWW

Posty: 16

 
Nie mam ostatnio motywacji do treningu, jakoś mi przeszła, miałem przez kilka miesięcy ale wyników większych nie widziałem i też zaangażowanie spadło przez to.

johncena67

Posty: 4

 
Najlepszym sprzętem do każdej siłowni to jest moim zdaniem drążek, wszystko można na nim zrobić, każdą partię ciała. Drążek akurat sam niedawno zamawiałem od K Sport i super się sprawdza, prosty w montażu, z porządnie zrobionymi spawami.

urszulka

Posty: 9

 
Dla mnie najważniejsze przy sprzęcie na siłowni jest to, żeby była możliwość regulacji, wiadomo każdy jest inny, ma inną sylwetkę, inną wagę itp. więc tutaj jak największa możliwość dopasowania ławeczki czy innego sprzętu jest super ważna.

Januszek

Posty: 12

 
Hmm, nie wiem gdzie takie sprzęty można w sensownej jakości dostać i jednocześnie żeby to w miarę tanio było. Są niby te duże markety sportowe, ale nie wiem jak tam z jakością sprawa wygląda, bo ceny mają często dość fajne.

Lupusx

Posty: 4