screen 2
screen 2
screen 2
screen 2
screen 2
picture

Nowe statystyki
Dzisiaj dołączyli do Nas: Maxiu23, Klaraw2, Inwałw2 i Maria222

picture

Nowy wątek
Ostatnio napisany wątek w kategorii: Motoryzacja.

picture

Aktualne statystyki
Na forum już mamy napisanych 303 wątki oraz ponad 3000 postów.

picture

Odpowiedź serwera
Serwer działa obecnie 24h oraz jest aktywny na zapytania.

picture

Gdzie kupić suplementy

Gdzie kupić suplementy

Mam plan, żeby przygotować się do półmaratonu, a potencjalnie do maratonu, tylko pewnie bez suplementacji nie dam rady. Jak się do tego zabrać, żeby sobie nie zaszkodzić? Poratujecie?

mikesmith0103

Posty: 1

 
Aminokwasy to jest normalnie bajka, jak intensywnie trenujesz. Teraz mogę nawet dwa treningi dziennie zrobić bez większych strat motywacji. Często w weekendy robię dodatkowe tury i przyznam, że bez aminokwasów sobie nie wyobrażam treningu.

Gucio

Posty: 4

 
Też myślę, że powinieneś na początku zacząć od minerałów, witamin. Później białko, bo zawsze spoko. Nie przedawkujesz nigdy, bo nadwyżkę i tak wysikasz, więc bez ryzyka praktycznie.

Mariusz

Posty: 11

 
W dni treningowe sobie więcej weź suplementu to zawsze lepiej na psychice będzie.

alibali

Posty: 15

 
Węglowodany to podstawa, jak jeszcze pracujesz w dzień umysłowo. Ogólnie na ketogeniczną dietę chciałem wbić, ale nie dałem rady przetrwać pierwszego, najtrudniejszego okresu. Nie da rady, chyba że na urlopie.

xacti

Posty: 10

 
Brałem przed maratonem sporo napojów sportowych z https://musclepower.pl/ , to wyszło mi najtaniej, jak rozmawiałem ze znajomymi. Regularnie wracam, często wychodzę na dłuższe trasy. Już sobie życia nie wyobrażam bez wsparcia węglowodanami. O dziwo świetnie się później czuję, nawet po intensywnych treningach w terenie.

propek1

Posty: 9

 
Warto ogólnie budować super sylwetkę, bo wiele marek suplementów, sklepów poszukuje solidnych zawodników, żeby robić płatne promocje. Raz mi się udało załapać to pieniądze całkiem niezłe przyznam szczerze.

pawel253

Posty: 13

 
Sprawdź też, czy suplement ma dobre oceny na forach kulturystycznych, bo to mega ważne. Ogólnie jest kilku w Polsce sprawdzonych producentów, którzy od lat szanują klientów.

miko_poz

Posty: 10