Nowe statystyki
Dzisiaj dołączyli do Nas: Maxiu23, Klaraw2, Inwałw2 i Maria222

Nowy wątek
Ostatnio napisany wątek w kategorii: Motoryzacja.

Aktualne statystyki
Na forum już mamy napisanych 303 wątki oraz ponad 3000 postów.

Odpowiedź serwera
Serwer działa obecnie 24h oraz jest aktywny na zapytania.

Gdzie kupić sprzęt na siłownię

28.10.2019 00:30:44

Na jakim sprzęcie ćwiczycie najczęściej i czy drążek w domu to waszym dobry pomysł, aby rozpocząć przygodę z kalisteniką, ćwiczeniami z masą własnego ciała dla niewtajemniczonych? Dajcie znać, co się u was najlepiej sprawdza.

Grzybeczek

Posty: 1

28.10.2019 14:58:08

Technika to zawsze priorytet, a niekoniecznie jakość sprzętu. Musisz najpierw ogarnąć z trenerem personalnym nowy sprzęt. Niektórzy trenerzy wpadają na domowe siłownie bez problemu, nawet pomagają w ich optymalizacji.

gruszk56

Posty: 7

29.10.2019 17:29:08

Bierz tylko sprzęt certyfikowany i ogarnij jakość. Zawsze masz trochę czasu na zwrot i warto takie szczegóły wcześniej dogadać. Koniecznie od producenta wszystko bezpośrednio.

wisła1905

Posty: 14

30.10.2019 08:08:00

Mam dobre doświadczenia z czystymi hantlami i kamizelką obciążeniową. Chodzę czasami przy codziennych czynnościach, oczywiście niezbyt długo, żeby nie stwarzać ryzyka dla kręgosłupa.

Julian

Posty: 6

31.10.2019 14:13:57

W domu ogarniam ćwiczenia z kamizelkami obciążeniowymi. Zaczynałem naturalnie od 1 kg i tak powoli doszło do 15. A u nich k-sport.com.pl limit jest do 36 kg około, więc jeszcze sporo pracy przede mną. Sylwetka zmienia się pięknie z takim sprzętem.

Lalka

Posty: 3

01.11.2019 19:17:12

Zainwestuj w antypoślizgową podłogę, nawet przy treningu domowym. O kontuzję łatwo na zwykłych panelach podłogowych, uwierz. Miałem z tym właśnie negatywne doświadczenia.

labuh

Posty: 4

02.11.2019 19:55:47

Nie wyobrażam sobie już życia bez własnej siłowni. Przysiady, klata, hantelki na resztę i masz pozamiatane :) U mnie domowa siłka się zwróciła po trochę ponad roku i jestem bardzo zadowolony z wyników. Warto spróbować czegoś nowego po prostu.

ZaNK3R

Posty: 21

03.11.2019 20:51:09

Nie polecam montować drążka na drzwiach, bo wypadnie na 100%, a to grozi kontuzją kręgosłupa i to trwałą. Drążek stacjonarny to znacznie lepsze rozwiązanie, a znajdziesz bez problemu za około 200-300 złotych.

anituek

Posty: 22